铁皮石斛粉的功效与作用及食用方法

   铁皮石斛粉一般是将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细粉，细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高石斛的生物利用率。根据《2010版中国药典》记载铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。由于铁皮石斛加工枫斗的人工费用很高，石斛干条与枫斗本身的都是铁皮石斛的干燥成品，所以我们建议购买干条进行自行打粉。这里提醒一下，千万不要相信各种景区的野生铁皮石斛粉。

铁皮石斛粉的功效与作用

根据《本草纲目》记载石斛具有除痹下气,补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年，益气除热的功效。《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，用于阴虚津亏诸症。 铁皮石斛打粉后，功效上并没有变化，只是更方便食用了。       

铁皮石斛粉食用方法

   1.将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)。

   2.铁皮石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香。

   3.旅游出差时，可以随身携带铁皮石斛粉，用温水送服。

   4.熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃。

铁皮石斛花一般呈黄绿色，5、6月份是开花期，但花期很短，市场上常见的石斛花产品是，经人工采摘与挑选后烘干处理或在低温冻结和真空缺氧的条件下使铁皮石斛鲜花的冰晶升华脱走，获得冻干铁皮石斛花。。铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清

  铁皮石斛粉的副作用

  铁皮石斛本身是无任何毒副作用的，但是过多剂量的服用铁皮石斛容易引起惊厥,。一般来说，服用阿密妥钠就可以解除服用铁皮石斛引起的惊厥症状了。此外，临床上还有服用铁皮石斛导致过敏性皮炎的报告。

  另外，由于铁皮石斛能起到收敛的作用，所以感冒、咳嗽等温热病不宜过早地用本品，湿温尚未化燥者也忌服。

  此外，孕妇在服用铁皮石斛之前，最好咨询医生的意见，不可擅自服用。

  自己制作铁皮石斛粉教程

  精选铁皮枫斗→经专业清洗后低温灭菌→将铁皮石斛破膜、破壁后粉碎至30,000目的细小颗粒→全程常温制作，常温生服，避免高温破坏铁皮石斛有效成分。

  有效去除铁皮石斛中近30%的杂质，做到清洁安全。

  经低温消毒后置入打粉机。

  把铁皮石斛超微破壁粉碎，每次取一平勺，约1克，温开水送服，早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

铁皮枫斗是由铁皮石斛新鲜的茎经过烘烤、去皮、人工扭曲等一系列工序制成名贵中药材。铁皮枫斗一般为2～5个旋环，长1.0～1.4cm，直径 0.7～1.Ocm;茎直径0.2～0.4cm。表面暗黄绿色或金黄绿色，有细纵皱纹，节明显，节上可见残留的膜质叶鞘或叶鞘纤维。铁皮石